１３日に中部遠征から戻ってきましたが、リバウンドを防止し更なるレベルの高い尾根歩きのためにもトレーニングは欠かせません。これまで加圧トレーニングもやってきましたが、仕事などでなかなか継続できていませんでした。その効果の高さと効率性は注目に値します。今後はなるべく継続し、意識を高めなければなりません。

※当記事は旧ダイエットブログから移転したものです。